faszinierendes Bewegungskonzept

Fühlen sie sich schon morgens steif und verspannt?

Häufig energielos und matt?

Sind sie auch einseitig belastet durch Beruf und Alltag?

Haben sie schon Einschränkungen an Gelenken oder der Wirbelsäule?

 

Dann kommen Sie wieder in Bewegung!

Verbessern sie Ihre Körperhaltung und entspannen sie sich wieder

 

„Befreien Sie ihren Körper“

Mobilität vor Stabilität vor Kräftigung

Mobilität

- Voraussetzung der Trainierbarkeit

- Erhalt optimaler Muskellänge

- Verbesserung der Gelenkfunktion

Stabilität

- Voraussetzung für Krafttraining

- Balance und Körpergefühl

- Tiefenmuskulatur aktivieren

Kräftigung

- Stabilisierung der Gelenke

- Leistungsentwicklung

- gezielter Muskelaufbau